Magkatarr
Publicerat av Admin den Mars 14 2013 13:40:47
Drick kamomillte på morgonen och mellan målen.
Drick linfrövatten (1 tsk frön som sväller i ett glas vatten några timmar) på morgonen och en halv timme före dagens huvudmål.
Ät regelbundet, med små tuggor. Sov på regelbundna tider. Undvik kaffe och stress.